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コース詳細

今よりもっと、イケてる自分に!「実務直結!マインドフルネス入門研修」

コースコード GL005
受講料 143,000円
(税別価格130,000円)
期間 2日
受講時間 9時30分 ~ 19時00分 (昼休憩60分間)
2日目は翌々週の開催となります

お申し込み

クラス・日程・開催地
参加人数

コース概要

マインドフルネスの手法を用いて、ビジネスの生産性を飛躍的に高めるための研修です。
マインドフルネスはすでに、海外では、「ストレス社会で高い生産性を出していくビジネスプロフェッショナルに必須の基本動作」となってきており、近年、欧米の先進企業などの有名企業が社内にマインドフルネス研修を導入し始め注目を浴びています。
今回は、日本人にマッチしたマインドフルネストレーニングを入門版として提供します。
1日の集合研修+2週間の現場体験+1日の集合研修という「実務直結」的な形式を元に、あなたに合わせた「マインドフルワーク&ライフ スタイル」を掴み、受講前とは違った生産性を獲得します。

特色とメリット

◆講師からのひと言
あなたの今の生産性(単なる仕事だけにとどまらず)を、更に高める可能性はすぐ目の前にあります。しかし、日常の思考のくせ、行動のくせが、あなたの生産性向上を大きく邪魔しています。
まずは、「自分の生産性は、自分で管理できること」を理解ください。そして、自己管理の基本がマインドフルネスであり、さらにあなたの意志で、「マインドフルな思考様式、行動様式」を生み出し、日常の生産性に違いを起こす実験の場を提供します。あなたのちょっとしたチャレンジから、生産性の向上を感じたとき、大いなるモチベーションアップが起こることでしょう。

◆参加者の声
・日々の生産性向上策にとどまらず、今までの人生の総括のようなことまでしていただき、
 極めて満足度は高いと思っております。(製造業、人事役員)
・参加者の皆さんの価値観(仕事活力の元)などにまで、ふれることができて、
 人間の多様性を理解できた。(情報サービス業、ITマネージャー)
・非常に有意義な時間をいただき有難うございました。自分への向き合い方、
 組織への向き合い方など、チャレンジしたいと思います。
 研修は継続してほしいと思います。(製造業、開発本部長)
・分かりやすい説明であったし、参加者がリラックスして話が
 できる雰囲気を作ってくれていました。(情報サービス業、IT技術者)
・適確にかつ大胆に指摘していただくことで、有意義な講座になったと
 感じました。(サービス業、リーダー)

学習目標

マインドフルネスを日常に生かします。そのために、本研修では、まず、マインドフルネスの基本動作を習得したあと、あなたの生産性の阻害を起こしている要因について、理解と対処を学びます。2週間のマインドフルワーク&ライフの実践により、自分の実務に直結する活用方法を見出すのが本研修のゴールです。

対象者

心穏やかに高い生産性を実現したいと願うビジネスプロフェッショナル

前提条件

特になし

内容

■1日目
1.オリエンテーション
2.基本動作(呼吸法等)
3.Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
4.思考のくせ、不快事象への対応1
5.煩雑な事象(ToDo)への対応1
6.快事象の活用1
7.マインドフルワーク&ライフの初期設計(実践のための課題)
■2週間
マインドフルワーク&ライフの実践
(実践の自己観察→レポーティング)
■2日目
1.レビューセッション
2.思考のくせ、俯瞰事象への対応2
3.煩雑な事象(ToDo)への対応2
4.快事象の活用2
5.Field実践(含ランチ1000円クーポン付)
6.パッションの発見
7.目的と「今ここ」をつなぐ
8.マインドフルワーク&ライフの総括

補足

【重要】キャンセル規定
当コースはエディフィストラーニング株式会社(八重洲会場)直営クラスへのご案内となります。
受講開始14営業日前から受講料の50%、受講開始7営業日前から受講料の100%のキャンセル料がかかります。

【注意事項】
・1日目欠席の受講者は、2日目のみの参加は学習の特性上不可とさせていただきます

開催日程

クラス 開催日 開催地 申し込み受付 備考
02 2019年12月03日~2019年12月17日 八重洲 受付中
03 2020年01月14日~2020年01月28日 八重洲 受付中
04 2020年03月03日~2020年03月17日 八重洲 受付中

お申し込み

クラス・日程・開催地
参加人数

キャンセル規定

受講開始14営業日前から受講料の50%のキャンセル料がかかります。
また、受講開始7営業日前から受講料の100%のキャンセル料がかかります。